Herkese merhaba, arkadaşlar, 2-3 yıllık spor geçmişim var ve son birkaç senedir spor yapmıyorum sakatlık ve iş nedeniyle. Tekrar sağlam bir şekilde dönmeye hazırlanıyorum ve bu sürece birkaç destek ile başlamak istiyorum. Alacağım supplementler BCAA, ZMA, creatin ve protein tozu. En iyisini...