Fullbody antrenmandan bir eksiği yok. Fullbody önermememin sebebi antrenmanlara çok ara vermeyip haftalık maksimum kalori yakımı sağlamak ve antrenman süresini kısa tutmak. Ayrıca sizin spor salonuna ayırabildiğiniz gün sayısı da fullbody gerektirmiyor. Şöyle düşünün, eğer fullbody yapsanız bir...