Arkadaşlar, iş gereği çok fazla bilgisayar başında oturuyorum, önceden düzenli spor ve düzenli bir beslenme programım vardı. Şimdilerde ise işler tersine döndü, vakit ve sakatlık sebebi ile spor yapamıyorum. Şişkinlik ve metabolizma için iyi gelebilecek, gün içerisinde tüketebileceğim ve sizin...