Merhaba, sizlere bir soru yöneltmek istiyorum. Oruç denen ibadet, biyolojik olarak yararlı mı ve herhangi bir zararı var mı? Son zamanlarda düzenli beslenerek formumu korumaya çalışıyorum, az yiyorum; sağlıklı olmaya çalışıyorum.
Bir ay boyunca oruç tutmak bana fayda mı sağlar zarar mı...