Şu anda sporda bir buçuk aya yakın bir vakti doldurdum ve artık fullbodyden splite geçmek istiyorum.
İnternetten biraz bakındıktan sonra bir program bulup kullanmaya başladım ama antrenman sonunda kendimi yeteri kadar yorgun hissetmiyordum.
Bende hareket eklemeye karar verdim ancak bu şekilde...