Birkaç gün önce bir spor salonuna kaydoldum ve çok detaylı olmasa da bana sadece uygulamam için yazılı bir program verildi. Benim için bu program ne kadar yararlı, gelişimime yardımcı olur mu, bunlar dışında ne yapmam lazım yardımcı olursanız sevinirim. Dediğim gibi bu spora daha yeni başladım...