Değerli dostum, Johann Hari'nin ''Çalınan Dikkat'' isimli eserini şiddetle tavsiye ediyorum. Derse oturmadan önce 1-2 fincan sade kahve içmek odaklanmanı kolaylaştıracaktır. Vücudunun hidrasyonuna dikkat et, yeterli miktarda su tüketmeye özen gösterirsen ''beyin sisi'' diye tabir edilen o zihin...