Arkadaşlar öncelikle 2 spor arasında kaldım Kick Boks Tekwando şimdi dediler Kick Boks için kaslı olman body yapman gerek falan boyum 1.80 yaş 15 kilo 54 şimdi hangisine başlıyım amacım kendimi korumak sert olmak ve eğlenmek... Yardımlarınızı bekliyorum.