Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kız mısin erkek mi? Erkeksen kilon gayet iyi, kızsan evet 60 daha iyi olur. Kilo vermen gereksede gerekmesede vücut agirliginlada olsa sporunu yap, multivitamin Omega 3 ve D3 vitaminlerini kullan. Suplement olarak da creatin olsun her zaman hayatında, creatin sadece kas gelişimi değil vücutta...

Her akşam yatmadan önce kükürtlü sabunla yıka yüzünü. Çok yağlı ve şekerli şeyler yeme. Cilt bakım kremleri kullanma.

Düzenli boy uzatma antrenmanları yap. D3 B12 Omega 3 creatin gibi suplementler kullan. Düzenli beslen ve özellikle en az 7 saat uyumaya çalış.

Her gece yatmadan önce kükürtlü sabunla iyice kopurterek yıka yüzünü. Şeker ve yağ tüketimine dikkat et. Elinle yüzüne olabildiğince temas etme. Farkında olmadan sürekli kirli ellerimizi yüzümüze süreriz, senin cildin bu dönemde çok hassas bu yüzden dikkat etmelisin. Gözenekleri her daim açık...

Boy uzatma antrenmanlari yap, iyi beslen, ozellikle uyku süresi ve kalitesine dikkat et. B12 D3 Omega 3 ZMA takviyelerini al. B12 iki günde bir bir tane diğerleri her gün bir tane, ZMA yatmadan önce. Bu söylediklerimi ek olarak kendi vücut ağırlığınla egzersizlerde yapabilirsin. Hem kas kutleni...

Teşekkür ediyorum deneyeceğim.

Ben 3 yıldır bağımlısıyım bu illetin uzak dur kardeşim! Alternatif bir şeyler bul, bende tedavi olacağım yakın zamanda.

Sarımsak yiyebilirsin. Uykuya dalmak için nefes egzersizi uygulayabilirsin, 4 saniye nefes alıp 7 saniye verecek sin 4 defa yapsan yeterli. Hiç olmadi çavuşla konuş yardımcı olur.

Geçmiş olsun ileride çok kıllı olacaksın kardeşim.

Hayır ben 1.84 boy 88 kiloyum tabi vücut geliştirme sporcusuyum ve hedefim temiz 100 kilo gerisini siz düşünün.

Burada zaman kaybetmeyin.