Gym'de biriyle tanıştım boyu 187'idi sanırım. Sohbet ettiğimizde boyunun 25 yaşına kadar uzadığını söyledi. Ümit vermek gibi olmasın ama eğer şanslıysanız bu yaş aralığı (erkekler 21 yaşına kadar uzar bilgisi) + - değişebilir sanırım.
Normalde boy konularında çok kızıyorum ama aynı acıyı paylaştığımız insanlar için bir takım gerçeklerden bahsetmek istiyorum. Süt içmek, basketbol/voleybol oynamak, yüzmek, belli başlı bazı boy uzatma egzersizleri yapmak boy uzatmaz. Aynı şekilde mastürbasyon, ağır yük kaldırmak da boy uzamasını engellemez.
Süt kalsiyum açısından zengin olduğu için kemiklerin güçlenmesini sağlar büyümesini değil.
Basketbol gibi sporlar doğrudan boy uzatmaz, ne yaptığın fark etmeksizin vücudunu çalıştırıp egzersiz yaptığın için büyüme hormonu gibi hormonları çalıştırmış olursun. Boy uzatma egzersizlerinin tamamı zırvadır.
Boy uzatan besinler de zırvadır.
Mastürbasyon yapmanın ve ağır yük altına girmenin aşırıya kaçmadığı sürece boy uzamasına bir etkisi görülmemiştir.
Stres, yetersiz beslenme ve yetersiz uyku gibi faktörler büyüme hormonu salınımını olumsuz etkiler.
Vücudun uzaması, dikine büyümesi için büyüme hormonu salınımını arttırmak gerekir. Bu da bebeklikten çocukluğa geçiş ve ergenlikten yetişkinliğe geçişte tavan yapıyor zaten bu yüzden o yaşlarda uzuyoruz.
Kaynak makaleler:
https://turkarchpediatr.org/Content/files/sayilar/100/TPA_40_1_39_43[A].pdf
https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.n...jaeI3bFvwQ__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA
Normalde boy konularında çok kızıyorum ama aynı acıyı paylaştığımız insanlar için bir takım gerçeklerden bahsetmek istiyorum. Süt içmek, basketbol/voleybol oynamak, yüzmek, belli başlı bazı boy uzatma egzersizleri yapmak boy uzatmaz. Aynı şekilde mastürbasyon, ağır yük kaldırmak da boy uzamasını engellemez.
Süt kalsiyum açısından zengin olduğu için kemiklerin güçlenmesini sağlar büyümesini değil.
Basketbol gibi sporlar doğrudan boy uzatmaz, ne yaptığın fark etmeksizin vücudunu çalıştırıp egzersiz yaptığın için büyüme hormonu gibi hormonları çalıştırmış olursun. Boy uzatma egzersizlerinin tamamı zırvadır.
Boy uzatan besinler de zırvadır.
Mastürbasyon yapmanın ve ağır yük altına girmenin aşırıya kaçmadığı sürece boy uzamasına bir etkisi görülmemiştir.
Stres, yetersiz beslenme ve yetersiz uyku gibi faktörler büyüme hormonu salınımını olumsuz etkiler.
Vücudun uzaması, dikine büyümesi için büyüme hormonu salınımını arttırmak gerekir. Bu da bebeklikten çocukluğa geçiş ve ergenlikten yetişkinliğe geçişte tavan yapıyor zaten bu yüzden o yaşlarda uzuyoruz.
Kaynak makaleler:
https://turkarchpediatr.org/Content/files/sayilar/100/TPA_40_1_39_43[A].pdf
https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.n...jaeI3bFvwQ__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA
Yazıda eksik bilgiler olmasının bir eksi olduğunu düşünmüyorum dediğim gibi başlıktan da anlayabileceğiniz gibi; kısa ve öz olması tercihimdi. Boy uzamasının büyüme hormonuyla alakalı olması 5 dk lık bir google aramasıyla bulamadıkları ve insanların boyun x den sonra uzar mı diye tonla konu açtığını görebilirsiniz... Sorun aramayla bulunamıyor olması değil sorun insanların bulamamasında :)