Kullanım kılavuzunda "12 yaş üstü ergen ve erişkinlerde: Günde bir kez 10 mg (1 tablet) uygulanır." yazıyor ama özellikle bahar aylarında tek hap ile gün kesinlikle geçmiyor. Ben genellikle bahar aylarında günde 2 kez kullanıyorum ama akşama doğru 2. hapın da etkisi bitince geceler çok zor...