Cerrahi bir şekilde kilo verme

İnsülin direnci ve birçok sebepten ötürü kilo veremiyorum. Versem de hemen geri alıyorum. Cerrahi bir yoldan veya bıçak altına yatmaktan hatta iğneden bile korksamda artık bu kilolardan kurtulmak istiyorum. Bunun için en sağlıklı ve en acısız ve tabii ki en ucuz yöntemler nelerdir?
(4 sene içerisinde onlarca sağlıklı diyetler yaptım ve ideal kiloma (70-80 arası) birçok kez ulaştım ama asla uzun süre aynı kiloda kalamadım. Ben de bir ameliyat olur bir alet olur bir şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Şu an da 182 boy 100+ kiloyum 20 yaşındayım)

44Nihat07 dedi:

İnsülin direnci ve birçok sebepten ötürü kilo veremiyorum. Versem de hemen geri alıyorum. Cerrahi bir yoldan veya bıçak altına yatmaktan hatta iğneden bile korksam da artık bu kilolardan kurtulmak istiyorum. Bunun için en sağlıklı ve en acısız ve tabii ki en ucuz yöntemler nelerdir?
(4 sene içerisinde onlarca sağlıklı diyetler yaptım ve ideal kiloma (70-80 arası) birçok kez ulaştım ama asla uzun süre aynı kiloda kalamadım. Ben de bir ameliyat olur bir alet olur bir şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Şu an da 182 boy 100+ kiloyum 20 yaşındayım)

Genişletmek için tıkla...

Dengeli beslenip, spor yapmak. Kilo verdikten sonra da rahat takılıp kafana göre istediğini yiyip içemezsin yine dikkat etmen gerekir. Fitness yapmaya başlayabilirsin, yağ yakıp protein alırsın beslenme açısından pek bir problemin olmaz.

Şeker hastalığı yoksa insülin direncini düşürebilirsiniz, aralıklı oruç diyetini tavsiye ediyorum.

Not: Ekmek, şeker, çikolata gibi şeyleri tamamen kesiyorsunuz tabii ki.

44Nihat07 dedi:

İnsülin direnci ve birçok sebepten ötürü kilo veremiyorum. Versem de hemen geri alıyorum. Cerrahi bir yoldan veya bıçak altına yatmaktan hatta iğneden bile korksamda artık bu kilolardan kurtulmak istiyorum. Bunun için en sağlıklı ve en acısız ve tabii ki en ucuz yöntemler nelerdir?
(4 sene içerisinde onlarca sağlıklı diyetler yaptım ve ideal kiloma (70-80 arası) birçok kez ulaştım ama asla uzun süre aynı kiloda kalamadım. Ben de bir ameliyat olur bir alet olur bir şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Şu an da 182 boy 100+ kiloyum 20 yaşındayım)

Genişletmek için tıkla...

liposuction, mide küçültme, kelepçe vb. çeşitli cerrahi yöntemler var fakat tamamı sakıncalı. İçlerinden en başarılısı mide küçültme operasyonları ancak ölümle sonuçlanan durumlar var. Ayrıca bu operasyonu yaptıranları mutlu eden tek şey zayıflamaları. Çok fazla olumsuzluk yaşıyorlar. Bir çoğu mevcut beslenme alışkanlıklarını değiştirmediği için, mideleri almasa da mümkün olduğu kadar yemeye devam ettiğinden yeniden mide genişlemesi yaşıyorlar boş yere sağlıklarından olmuş oluyorlar. Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmediğiniz sürece sağlıklı kiloda olamazsınız. Diyet yapmışsınız ancak sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı edinememişsiniz. O yüzden nihai sonuç başarısız olmuş. Çok basit bir gerçek var ki, aldığın kalori, harcadığın kaloriden fazla ise kilo alırsın, az ise kilo verirsin. Ya aldığını azaltacaksın, ya da harcadığını arttıracaksın.

44Nihat07 dedi:

İnsülin direnci ve birçok sebepten ötürü kilo veremiyorum. Versem de hemen geri alıyorum. Cerrahi bir yoldan veya bıçak altına yatmaktan hatta iğneden bile korksamda artık bu kilolardan kurtulmak istiyorum. Bunun için en sağlıklı ve en acısız ve tabii ki en ucuz yöntemler nelerdir?
(4 sene içerisinde onlarca sağlıklı diyetler yaptım ve ideal kiloma (70-80 arası) birçok kez ulaştım ama asla uzun süre aynı kiloda kalamadım. Ben de bir ameliyat olur bir alet olur bir şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Şu an da 182 boy 100+ kiloyum 20 yaşındayım)

Genişletmek için tıkla...

Yaşınız kaç?

444065 dedi:

Yaşınız kaç?

Genişletmek için tıkla...

20 yazmış son cümlede.

TéQ10 dedi:

20 yazmış son cümlede.

Genişletmek için tıkla...

Son cümleyi okumamışım. Çok teşekkür ederim .

Morbid obezite durumunda yapılan mide küçültme vs ameliyatları sonrası da kilolarınızı geri almak mümkün. Diyetlerle kilo verip ideal kilonuza düşebiliyorsanız, ameliyatlar da sadece geçici ve sizin için zararlı çözümler olacaktır. Yılda 2 kez düzenli liposuction yaptıramayacağınız, midenizi her yıl küçülttüremeyeceğiniz düşünülürse, bu gibi kolay çözümler aramak yerine, gerçeklerle yüzleşip sağlıklı beslenmeyi ve egzersizi (yürüyüş bile olur, illa spora gerek yok) hayatınıza katmak zorundasınız. Cerrahi işlemlerden sonra da kilonuzu korumak için bunları yapacaksınız mecburen.