Aşırı kilolular için bisiklet tavsiyesi

Öncelikle selam, 115kilo ve 185cm boyum var. Bana göre bisiklet önerebilir misiniz?

Edit: Zayıflamak için bisiklet almıyorum, zaten sporumu günlük yapıyorum. Neden soruma cevap olmayan yanıtlar yazıyorsunuz anlamıyorum.

Yaş?

Ve en önemlisi bütçe

Spor ve yürüyüş yap, bisiklet sıkıntı.

Çok fazla bilgim yok bisikletler hakkında ama Çelikten yapılmış bisiklet alırsan sıkıntı çıkartmaz sanırım. Çelik bayağı kuvvetli bir materyal.

Zayıflamak için almıyorum sadece sürmeyi seviyorum.(şu anda kilo veriyorum zaten)

KaysRekt dedi:

Yaş?

Ve en önemlisi bütçe

Genişletmek için tıkla...

Yaş 20, çok pahalı bir şey düşünmüyorum(piyasadan pek haberim yok)

Ya adama bisiklet sürmemesi hakkında tavsiye vermeyin varsa o kiloda kullanılabilecek bisiklet önerin. Herkes de millete tavsiye veriyor ülkede.

420645 dedi:

Öncelikle selam, 115kilo ve 185cm boyum var. Bana göre bisiklet önerebilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Gerçekler acıdır bisiklet vs seni kesmez günlük alman gerken kalori 2000 ise 1500alacaksın kalori açığı yapacaksın yani az yiyeceksin sınırlara yaklaşıyorsun 15 20 kg veya daha fazla daha alırsan ileride zayıflayınca vs sarlma olacaktır geç olmadan en basitinden bir spor salonuna yazıl veya diyetisyene.

420645 dedi:

Öncelikle selam, 115kilo ve 185cm boyum var. Bana göre bisiklet önerebilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Bu bisikleti alabilirsin. https://www.hepsiburada.com/carraro...ent=c&utm_term=k&wt_pc=akakce.c.k.pc&v=1.28.9

Yaklaşık 6 yıl önce profesyonel olarak bisiklete başlamadan bende bu kilolardaydım ama zamanla düzgün antrenmanlarla ve önemlisi isteyerek 65-70 kilolara kadar indim. İnancınızı kaybetmeyin. Bütçenizi söylerseniz size yardımcı olacağım.

Yürüyüşler ve koşular halinde bacak kaslarını güçlendir. Sonrasında boyuna ve zevkine göre kaliteli bir bisiklet alıp trafiğe çıkmadan bisiklet yolları, sahiller gibi yerlerde alıştırma yaparak forma girmeye başlarsın. Amacın kilo vermek ise diyetisyene başvurmanı tavsiye ederim.