Nasıl kamburluğumu düzelebilirim?

Konuda belirttiğim gibi bu sorunlar bende çok oluyor çocuk gibi davranıyorum. Bir de nasıl olgun olacağım onu bile bilmiyorum ve yeminlen artık kilo vermek istiyorum bu da çok beni sorun ediyor. Bir pantolona sığamıyorum dışarıda 10 dk yürüdükten sonra bile dayanamıyorum hemen ağrıyor nasıl bu sorunlarla başa geleceğim?

Hocam bence bunun çözümünü burda almanız çok zor. Bir ortapediye gözüküp profesyonel yardım alıp çözmeniz daha yararınıza olur.

Ömerrrrrr dedi:

Hocam bence bunun çözümünü burada almanız çok zor. Bir ortapediye gözüküp profesyonel yardım alıp çözmeniz daha yararınıza olur.

Genişletmek için tıkla...

Sorunda 13 yaşımdayım annem diyoki bir şey olmaz çabala öyle bir şey yok hastalığın falan yok sorunun yok sen iyisin maşallahın var bende sabrediyorum olmuyor yapamıyorum çabalıyorum dayanıyorum olmuyor gene aynı.

napimciap dedi:

Sorunda 13 yaşımdayım annem diyoki bir şey olmaz çabala öyle bir şey yok hastalığın falan yok sorunun yok sen iyisin maşallahın var bende sabrediyorum olmuyor yapamıyorum çabalıyorum dayanıyorum olmuyor gene aynı.

Genişletmek için tıkla...

Yok hocam özellikle genç yaştayken önüne geçmeniz lazım bunun bir şekilde ikna edip doktora görünün bence

Doktora görünmek tabii en önemlisi fakat ben de henüz 2 yıl öncesine kadar aynı sorunu yaşarken türlü türlü esnetme egzersizleri ve vücut geliştirmenin yardımıyla sırt kaslarımı geliştirerek bu sorundan kurtuldum. Fakat kamburluk diye bildiğiniz sıkıntı skolyoz da olabilir profesyonel destek almanız şart.

Doktora gidecegin zamana kadar dimdik hareket etmeni oneririm.

Doktor gerekli tavsiyeleri belirtir.

Profesyonel olarak bir fizyoterapistten yardım alabilirsin, öncelikle bu önerilir. Bir alt seviyede bir spor salonuna gidip postürünü düzeltmek istediğini belirtip, gereklik kasların gelişimi için yardım alabilirsin. Tek başına yapabileceğin hareketler var ama devamlılık konusunda sıkıntılar çekersin sonuç olamazsın. Gelişimini takip eden birisinin olması önemli.