1500 TL Supplement tavsiyesi

Selene

Hectopat
Katılım
8 Ocak 2019
Mesajlar
503
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar selam arkadaşım ile beraber fitness yapıyoruz daha çok hacim ve güç için antrenmanlar yapıyoruz ve birçok SUP araştırdım fakat neyi alacağımı şaşırdım gereken SUP'lar ise; creatin, bcaa, arg, whey, mass gainer. Fiyat performans bildiğiniz markalar var ise veya kaliteli markalar var ise yorumlarda belirtirseniz çok makbule geçer :)

Not: Ortaklaşa almayacağız sadece marka önerisi istiyoruz.
 
Güç sporu yapıyorsanız yeterince beslenebiliyorsunuz demektir. O yüzden whey ve mass gainera ihtiyacınız yok. Ayrıca Arjinin yerine direkt olarak Pre-Workout veya koklamak için amonyak alabilirsiniz.

Creatine, BCAA, Pre-Workout olarak sayarsak, Creatine olarak herhangi bir markayı tercih edebilirsiniz, Supplementler-BigJoy-MySupplement gibi.

BCAA olarak BigJoy piyasada bulunmayan neredeyse 10mg BCAA bulunduran ürünler satıyor.

Pre-Workout olarak SH-57, Kingsize Beast, Predator önerebilirim.
 
Güç sporu yapıyorsanız yeterince beslenebiliyorsunuz demektir. O yüzden whey ve mass gainera ihtiyacınız yok. Ayrıca Arjinin yerine direkt olarak Pre-Workout veya koklamak için amonyak alabilirsiniz.

Creatine, BCAA, Pre-Workout olarak sayarsak, Creatine olarak herhangi bir markayı tercih edebilirsiniz, Supplementler-BigJoy-MySupplement gibi.

BCAA olarak BigJoy piyasada bulunmayan neredeyse 10mg BCAA bulunduran ürünler satıyor.

Pre-Workout olarak SH-57, Kingsize Beast, Predator önerebilirim.
Teşekkür ederim hocam öneriniz için fakat mass gainer ve whey'e ihtiyacımız var spora başlayalı 2 ay oldu çünkü.
 
Teşekkür ederim hocam öneriniz için fakat mass gainer ve whey'e ihtiyacımız var spora başlayalı 2 ay oldu çünkü.
Daha 2 ay olduysa güç sporuna yönelecek kadar gelişmiş değilsiniz. Whey ve Gainer kullanabilirsiniz fakat diğerleri için henüz erken. Öncelikle kaslarınızı adapte edin, yeterli ağırlıkları kaldırmaya başlayın daha sonra güc sporuna yönelirsiniz.



Bu ikisi yeterli sizin için.
 
Daha 2 ay olduysa güç sporuna yönelecek kadar gelişmiş değilsiniz. Whey ve Gainer kullanabilirsiniz fakat diğerleri için henüz erken. Öncelikle kaslarınızı adapte edin, yeterli ağırlıkları kaldırmaya başlayın daha sonra güc sporuna yönelirsiniz.



Bu ikisi yeterli sizin için.
Bigjoy ne kadar iyi bir marka? Ne kadar güvenilir? Ne kadar etki ediyor.. Çünkü okuduğum gördüğüm değerlendirmeler kadarıyla çokta etki eden bir marka değil.
 
Bigjoy ne kadar iyi bir marka? Ne kadar güvenilir? Ne kadar etki ediyor.. Çünkü okuduğum gördüğüm değerlendirmeler kadarıyla çokta etki eden bir marka değil.
Nereden okudunuz bilmiyorum ama Türkiye'nin en büyük supplement markasından birisidir. Türkiye'de bulabileceğiniz en iyi markalardan 1'i Supplementler, 2 BigJoy'dur.

BigJoy'a güvenmiyorsanız, protein tozunu Supplementler sitesinden alabilirsiniz. Gainer konusunda BigJoy, Türkiye'de en iyisidir. Hardline gibi sofra şekeri veya başka şeker türlerini içermez.
 
@Selene Düzgün şekilde antreman yapmadığın ve beslenmediğin sürece istersen en iyi protein tozlarını al gelişemezsin. :D

Kan değerlerine baktır, eksik olan mineral ve vitaminlerine odaklan. Ona göre ye, ona göre supplement alabilirsin.
omega-3
vitamin-d
testesteron*

Bonus:
Creatin
 

Yeni konular

Geri
Yukarı