schmiss
Picopat
- Katılım
- 13 Eylül 2022
- Mesajlar
- 95
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doğal ulaşacağım kaynaklar var zeytinyağı, tavuk besliyoruz, ve hayvan ile uğraşıyoruz süt ürünleri tüketebilirim ekonomik olarak da iyi sayılırım beslenme açısından.
Kas geliştirme mantığı nasıl her zaman kilondan fazla protein alıp ağırlık girersen mi kaslar aktif olup gelişiyor vücut da?
Makro, kalori hesabını çok merak ediyorum saymadan yapılan spor da bir eksiklik yaşar mıyım rastgele güzel beslenmek yeterli olur mu?
Kas geliştirme mantığı nasıl her zaman kilondan fazla protein alıp ağırlık girersen mi kaslar aktif olup gelişiyor vücut da?
Makro, kalori hesabını çok merak ediyorum saymadan yapılan spor da bir eksiklik yaşar mıyım rastgele güzel beslenmek yeterli olur mu?