Vücut geliştirirken natural kalmanın ne gibi avantajları var?
- Konuyu başlatan Prime Ghost
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 53
- Görüntüleme 6.879
Ranchen
Hectopat
- Katılım
- 11 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1.381
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- MSI RX 5600 XT Mech OC | Ryzen 5 2600 | 16 GB 3200 MHZ | B450M-A Pro Max | Kioxia Exceria G2 500 GB | Toshiba TR200 480 GB | XIGMATEK Beast | X-Power 650W 80+ | AOC 24G42E
- Cinsiyet
- Erkek
Bende işte çok fazla tüketilmesi protein zehirlenmesine yol açabilir diyorum az sayıda tüketilirse sorun yok.
Sen protein tozu naturalliği bozuyor diyorsun. Yanlış ki bu. Çok fazla tüketilmesinde normal gıda da sıkıntı yaratır ki. Çok et yersen gut hastası olursun gibi.
Yaklaşık 1 ölçek protein tozunda 25G civarı protein vardır sizin günlük almanıza proteine bakarsanız en az 130G civarı olduğunu görüceksiniz yani 1 ölçek içseniz ölmezsiniz.
Ranchen
Hectopat
- Katılım
- 11 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1.381
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- MSI RX 5600 XT Mech OC | Ryzen 5 2600 | 16 GB 3200 MHZ | B450M-A Pro Max | Kioxia Exceria G2 500 GB | Toshiba TR200 480 GB | XIGMATEK Beast | X-Power 650W 80+ | AOC 24G42E
- Cinsiyet
- Erkek
Protein tozunda gereğinden fazla protein ve şeker var o yüzden daha riskli.
Protein tozunda şeker yok.
Şeker değil tatlandırıcı var
Bir ölçeğinde gereğinden fazla protein yok. Üst limitin altında protein alımı yaptığın müddetçe sıkıntı yok. Günde 1000gr protein alımı da yapmazsın zaten. 200Gr protein alımı yapması gereken bir kişi yediği içtiğiyle 160-170 gr protein alıyorsa, kalan 30'u tozla tamamlıyor. Kullanım mantığı bu. Tüm proteini buradan karşılamıyorsun. Ayrıca naturalliği bozmuyor.
huoralcarin
Megapat
- Katılım
- 7 Aralık 2015
- Mesajlar
- 195
- Çözümler
- 1
Protein tozu dediğimiz bildiğin protein bakımından zengin peynir suyunun toz haline getirilmişi. Tabii ki içinde tatlandırıcı vs olduğu için zararları vardır fakat bu tatlandırıcıları zaten normalde yediğin içtiğin şeylerden de fazlasıyla alıyorsun. Kalp krizine neden olan şey stereoid. Steroid kasları doğal olmayan bir şekilde büyütür ve kalpte bir kas olduğundan kalbi de büyütür. Kalp büyüdüğü için işlevini tam yerine getirememeye başlar ve kalp yetmezliği olur. Steroid, yarışmalara vs katılmıyorsan, hayatını bu olaydan kazanmıyorsan büyük aptallık zaten. Ama protein tozu ağırlık antrenmanı yapan kişilere destek olması açısından önerilir. Sıvı halde aldığın için kana çabuk karışır, spordan sonra kasların onarımına olabildiğince çabuk katkı sağlar.
