Mesela 20 yaşındaki kişi esnek olmasa sonradan esneyerek fazlaca esneklik kazanabilir mi yoksa bir yaşa kadar mı esneklik kazanılabilir?
Katabolik döneme girene kadar çalışma ile kazanılabilir. Ancak katabolik döneme girdikten sonra zor. Tutup 70 yaşındaki bir adama ters takla attırmazsın eğer önceden alışmamış ise.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.