Nofap hakkında ne düşünüyorum? (nofap'ten önceki düşüncelerim)
-Öncelikle bazı kişiler Nofap'in insana güzel şeyler kazandırdığını savunurken bazıları da morallerinin daha çok bozulduğunu ve bu işlerin boş olduğunu düşünüyor. Ben her iki tarafa da katılmıyorum çünkü eğer siz yaptığınız işin sonucunda kendinizi mutlu olacağınıza, hayata daha enerjik başlayıp pozitif bakacağınıza inanırsanız zaten işin sonunda öyle hissedersiniz.
Yani,
-Bir eyleme "tamamen abartılmış boş bir şey" diye yaklaşırsanız o eylem bittikten sonra da büyük ihtimalle bu düşünceniz değişmez, fakat o eylemin sonunda kendinize bir şeyler katacağınıza inanırsanız büyük ihtimalle de öyle olur, psikolojinizi kullanın.
Bir yandan da, eğer o eylem her ne kadar boş olsa bile, eğer onu yaptıktan sonra ya da yaparken kendinizi iyi hissediyorsanız yapmakta bir sakınca görmüyorum.
Kısaca Nofap'i size bir şey katsın diye de ya da kendinizi iyi hissedin diye de yapabilirsiniz.
Nofap'i ben neden yapıyorum?
-Tamamen kendimi iyi hissedeceğimden dolayı, her ne kadar mastürbasyon dediğimiz şey gayet normal olsa da bunu yaptıktan sonraki suçluluk duygusu çok acı verici, tabii ki internette "eğer yaptıktan sonra kendinizi kötü ve suçlu hissediyorsanız doktorunuza başvurun" denebilir ama, ne gerek var. Tamamen kurtulmak varken.
Bir diğer yapma sebebim ise mastürbasyonu hayattan koparıcı ve cinselliği akılda tutan bir aktivite olarak görmemden (bazılarınız haftada 1 yapmanın böyle etkilerinin olmadığını düşünebilir ama ben aynı fikirde değilim)
İsteğim geldiğinde ne yapıyorum?
-İstek dediğimiz şey anlıktır bir süre sonra gider, bu yüzden o an için bir meşguliyet bulun, şeker yemek, yazı yazmak, yürüyüşe çıkmak en etkilisi de budur (evden uzaklaşmak da denebilir) kısaca o mastürbasyon isteğini unutturacak şeyler. Ben evden çıkmayı daha etkili buluyorum o yüzden onu yapacağım.
-Öncelikle bazı kişiler Nofap'in insana güzel şeyler kazandırdığını savunurken bazıları da morallerinin daha çok bozulduğunu ve bu işlerin boş olduğunu düşünüyor. Ben her iki tarafa da katılmıyorum çünkü eğer siz yaptığınız işin sonucunda kendinizi mutlu olacağınıza, hayata daha enerjik başlayıp pozitif bakacağınıza inanırsanız zaten işin sonunda öyle hissedersiniz.
Yani,
-Bir eyleme "tamamen abartılmış boş bir şey" diye yaklaşırsanız o eylem bittikten sonra da büyük ihtimalle bu düşünceniz değişmez, fakat o eylemin sonunda kendinize bir şeyler katacağınıza inanırsanız büyük ihtimalle de öyle olur, psikolojinizi kullanın.
Bir yandan da, eğer o eylem her ne kadar boş olsa bile, eğer onu yaptıktan sonra ya da yaparken kendinizi iyi hissediyorsanız yapmakta bir sakınca görmüyorum.
Kısaca Nofap'i size bir şey katsın diye de ya da kendinizi iyi hissedin diye de yapabilirsiniz.
Nofap'i ben neden yapıyorum?
-Tamamen kendimi iyi hissedeceğimden dolayı, her ne kadar mastürbasyon dediğimiz şey gayet normal olsa da bunu yaptıktan sonraki suçluluk duygusu çok acı verici, tabii ki internette "eğer yaptıktan sonra kendinizi kötü ve suçlu hissediyorsanız doktorunuza başvurun" denebilir ama, ne gerek var. Tamamen kurtulmak varken.
Bir diğer yapma sebebim ise mastürbasyonu hayattan koparıcı ve cinselliği akılda tutan bir aktivite olarak görmemden (bazılarınız haftada 1 yapmanın böyle etkilerinin olmadığını düşünebilir ama ben aynı fikirde değilim)
İsteğim geldiğinde ne yapıyorum?
-İstek dediğimiz şey anlıktır bir süre sonra gider, bu yüzden o an için bir meşguliyet bulun, şeker yemek, yazı yazmak, yürüyüşe çıkmak en etkilisi de budur (evden uzaklaşmak da denebilir) kısaca o mastürbasyon isteğini unutturacak şeyler. Ben evden çıkmayı daha etkili buluyorum o yüzden onu yapacağım.
Son düzenleyen: Moderatör:
