Aşırı zayıfım ve psikolojim bozuldu

LEGEND.35 dedi:
Ulan adam hala kilo almaya çalışıyor biz vermeye çalışıyoruz öküz gibi ye cips kola 80 kilo garanti.
Genişletmek için tıkla...

Hocam cips kolayla olacak iş değilmiş spor salonuna yazıldım iştahım açıldı ondan kilo aldım.

Berk Chelik dedi:
Herhalde kötü yanlarını düşünmemiştir zayıf olmak psikoloji bozuyor herkesten laf yediği için, neyse ki kilo alabilmiş konu sahibi. Çoğu kişi 1 yılda 3 kilo dahi zor alıyor.
Genişletmek için tıkla...

Hocam bende yıllardım uğraşıyordum baktım olmuyor spora yazıldım.
 
pear01 dedi:
Hocam cips kolayla olacak iş değilmiş spor salonuna yazıldım iştahım açıldı ondan kilo aldım.



Hocam bende yıllardım uğraşıyordum baktım olmuyor spora yazıldım.
Genişletmek için tıkla...
Alıyorsun bi pro gainer kendini kasmadan 20 günde kilo alıyorsun, sanılanın aksine kilo almak kolay bir iş değil ama imkansız da değil, her şey matematik, yaktığından daha fazlasını alırsan kilo alırsın, önemli olan nasıl aldığın.
 
pear01 dedi:
Hocam cips kolayla olacak iş değilmiş spor salonuna yazıldım iştahım açıldı ondan kilo aldım.

Hocam bende yıllardım uğraşıyordum baktım olmuyor spora yazıldım.
Genişletmek için tıkla...

Hocam merhaba sizle aynı durumdan muzdaribim artık ciddi psikolojim bozuldu 2 hafta önce spora yazıldım boyum 182 kilom 60 üst vücut fena olmasa da bacaklar bayağı zayıf duruyor 20 kilo alırken ne kullandınız ne yediniz söyler misiniz?

Berk Chelik dedi:
Bende öyle hocam boy 1.86 64 kiloydum fitness başlayalı 4 ay oldu ve 77 kiloyum.
Genişletmek için tıkla...

Kanka ne yedin ne içtin bu süreç içerisinde bende zayıfım boy 182 kilo 60 yaklaşık 3 hafta önce başladım anca 1.5 kilo falan almışımdır detaylı anlatır mısın?
 
Son düzenleme:
Doruk Ulş dedi:
Hocam merhaba sizle aynı durumdan muzdaribim artık ciddi psikolojim bozuldu 2 hafta önce spora yazıldım boyum 182 kilom 60 üst vücut fena olmasa da bacaklar bayağı zayıf duruyor 20 kilo alırken ne kullandınız ne yediniz söyler misiniz?



Kanka ne yedin ne içtin bu süreç içerisinde bende zayıfım boy 182 kilo 60 yaklaşık 3 hafta önce başladım anca 1.5 kilo falan almışımdır detaylı anlatır mısın?
Genişletmek için tıkla...
Kilo almak için her gün fazla kalori almak gerekiyor başka çaresi yok, günlük kalorini hesapla. Her gün yediklerim makarna, pirinç, tavuk göğsü, yulaf, muz, fıstık ezmesi, ceviz. Bu şekilde 87 kiloya kadar çıkmıştım.
 
pear01 dedi:
Evet arkadaşlar bu konu cidden yıllardır canımı çok sıkıyor. 182 boyum var ve 45 kiloyum. Çok uzun zamandır kilo almak için uğraşıyorum ama alamıyorum. Mesela akşamları çok fazla yiyorum yemeğimden en az 2 tabak masadan kalktiktan hemen sonra abur cubur falan gibi şeyler yiyorum ama gündüz asla yiyemiyorum midem bulanıyor. Bu durum canımı çok sıkıyor okulda benle aşırı fazla dalga geciyorlar artık dışarı bile çıkmak istemiyorum utaniyorum resmen. Abim vücut geliştirmeyle uğraşıyor o 100kilo 2metre falan boyu var her gün bir kaşık yediği bir karışım var. Yani zararli şeyler değil bal falan var içinde o yapmıyor hazır olarak alıyor. Bir keresinde onu yiyince iştahım çok açıldı 1 hafta da 3 4 kilo falan aldim. Ama abim onu bana vermiyo diyo yaşın küçük 15 yaşındayım. O karışımın ne olduğu bilen varmı birde bu konuda bana önerebileceğiniz şeyler nedir. Psikoloğa falan git demeyin kilo almak için bir yağ tabakası olmam için bana ne önerebilir misiniz?
Genişletmek için tıkla...
Doktora gitmekte fayda var. 192 cm 50 kilo arkadaşım var. Bir deri bir kemik ama gayet sağlıklı hissettiği söylüyor.
 

Benzer konular

mutsuzfiberdolabı
Psikolojim bozuldu
5 6 7
Mesaj
64
Görüntüleme
5.410
yusufYAZICI155
Y
_RastgeleAdam
Psikolojim bozuldu
Mesaj
6
Görüntüleme
1.124
_RastgeleAdam
_RastgeleAdam
JETTİN ULTİSİ
  • Soru
Psikolojim bozuldu ve OKB tedavisi görüyorum
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
3.667
Jakiro13
Jakiro13
BrutalBoss
Depremden sonra psikolojim bozuldu
Mesaj
7
Görüntüleme
692
Hoinchuhayn
Hoinchuhayn
S
Burnum kırık, psikolojim bozuldu
2
Mesaj
14
Görüntüleme
1.739
Galaxes
Galaxes

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı