14 yaş 5 ay için, 22.5-22.5 dumbell press iyi midir?
- Konuyu başlatan xnylow
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 633
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
Nizami yapıyorsan bayağı iyi, boy ve kilo kaçtı?
- Katılım
- 10 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 6.250
- Çözümler
- 6
Arttirmayin demek istemedim, fazla kafaya takmayin anlaminda. 6-8 tekrar gayet iyi onun altina fazla dusmeyin zorlamayin kendinizi, o yasta kemikleriniz gelisme asamasinda oldugundan dolayi fazla zorlanmayi onermiyorlar.
Anladım hocam.
Hocam boy 176 kilom 74. form gayet nizami belimi havaya kaldırıp bükmüyorum göğsümü geriyorum.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
R5 7520U Radeon 610M sistemle oynamak için Football Manager 26 alınır mı?- HakimiZiyech1
- Mesaj: 0
-
-
-
-
