ArmutGameTV
Hectopat
- Katılım
- 8 Eylül 2020
- Mesajlar
- 24
Normalde spor yapmadığım zaman uyuyabiliyordum rahatça. Ne zaman spora başladım uyumayı dert edince istediğim vakitte uyuyamamaya başladım. Bu sorunu nasıl çözebilirim?
Spor yaptığım zamanlarda uyuyamıyorum
- Konuyu başlatan ArmutGameTV
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 336
-
- Etiketler
- fitness gym sağlık spor supplement uyku uyku düzeni yatak
- Katılım
- 4 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.616
- Çözümler
- 35
1. seçenek, psikolojik olarak kendini buna ikna etmen.
2. seçenek, yaşın ve fizyolojik durumun uygunsa uyku takviyesi almak.
Ben 1.seçenekte ısrarcıyım.
2. seçenek, yaşın ve fizyolojik durumun uygunsa uyku takviyesi almak.
Ben 1.seçenekte ısrarcıyım.
KS
KS
ArmutGameTV
Hectopat
- Katılım
- 8 Eylül 2020
- Mesajlar
- 24
Melatonin takviyesi alacaktımda bağımlılık yapar bilmem ne dediler almadım.
