Çalım yememek için nasıl antrenman yapılmalı?
hr.Z
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Lise öğrencisi
Vücut duruşunuz yanlış olabilir belki. Onunla ilgili videolar izleyip evde karşınızda rakip varmış gibi hareket edebilirsiniz. Kardeşiniz, abiniz veya sizle top oynayacak herhangi biri varsa onunla oynamanız da işe yarayabilir.
Çalım yememeni sağlayabilecek bir hareket diye bir şey yok dünyada
Tamamen diğer arkadaşın dediği gibi rakibi savunduğunuz ve beklediğiniz andaki duruşunuz ile alakalı.Yok mesela şımav gibi gunluk antrenmanıma katabileceğim hareketlerden bashediyorum.Çalım yememeni sağlayabilecek bir hareket diye bir şey yok dünyada
yeezyy
Decapat
- Katılım
- 28 Ocak 2023
- Mesajlar
- 133
Göz teması, duruş açısı bunlar en önemlisi de cüssenizi koysanız bile yeter faul sayılmayacak birçok çalım karşıtı müdahale var.
Yani vücut geliştirme ile çalım yememeyi pek bağdaştıramadım. Antrenman hareketleriniz ile fizik gücünüz artar sadece, ha tabi istediğiniz de zaten buysa bir çok hareket var ekleyebileceğiniz.
hr.Z
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Lise öğrencisi
Kondisyonunuz düşükse şınav, mekik gibi hareketler o konuda yardımcı olabilir ama doğrudan çalım ile bağlantısı yok. Fiziğiniz kötü olsa belki ama fiziğim iyi demiştiniz.
