Evde spor yapmak için hangi aletler alınmalı?

DumpcesTR dedi:
MSÜ mülakatı için hatırladığım kadarıyla şınav, barfiks, mekik ve 100M koşu vardı başka bir şey hatırlayamadım. Hepsi çalışarak geliştirilecek bir şey ama ekstradan sana yardımcı olması için triflo alabilirsin. Nefesini geliştirmene yardımcı olur. Özellikle koşuda etkisini görürsün.
Genişletmek için tıkla...
Trifloya sahibim.
Barfiks kaldırıldı, şuan da şınav, mekik ve 400m koşu var.
 
KenanBulutE dedi:
Ana amacım kas yapmak değil, MSÜ spor mülakatlarına hazırlanmak. Zayıfım, evde 10kg dambıl, şınav ve mekik ile başladım, işe yaradığını hissediyorum, daha da ilerletmek istiyorum. Tek bildiğim şey 10'luk dambılı 20liğe çıkartmak.
Hangi aletleri almam gerekir? Evde spor yaparken kullan dediğiniz besinler var mı?

Şimdi elimde olan aletler.
10kg dambıl.
El yayı.
Barfiks barı.

Neden yeni konular kısmına çıkmadı bu konu?
Genişletmek için tıkla...
Hocam devam edebildiniz mi
 
KenanBulutE dedi:
Teşekkür ederim hocam, şimdi kaslı gözükmek değil evet ama askeriyenin istediği bir görüntü vardır elbet, yani burada demek istediğim kas yığını olmak değil, sadece zayıf ve zargan görüntüden ötürü biraz askeriyeye uygun bir görüntüye gelmek.


Sizce böyle bir set alsam, bu aletin yanına da direnç barı alsam nasıl olur?
Genişletmek için tıkla...

Yeter muhtemelen. Alacağınız ağırlıkların sabit kiloda değil ayarlanabilir olmasını öneririm. Bir de bunların yanında barfiks barıyla iyi fizik de yapılır askeriyenin standartlarına da girilir.
 

Benzer konular

memorishy
Evde spor yapmak için hangi aletler lazım?
Mesaj
9
Görüntüleme
956
ZerefDragneel
ZerefDragneel
B
Evde spor yapmak için hangi aletler lazım?
Mesaj
1
Görüntüleme
190
electurzz
E
milas1923
Evde spor yapmak için hangi ekipmanlar alınmalı?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
1.306
Boran55
Boran55
HunİmparatoruAttila
Evde spor yapmak için neler alınmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
320
HunİmparatoruAttila
HunİmparatoruAttila
K
Evde spor yapmak için ne gerekli?
Mesaj
3
Görüntüleme
271
felixwankel
felixwankel

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı