Baddie
Hectopat
- Katılım
- 11 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 311
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yağ yakmak için gereken şey kalori açığı. Kalori açığı olmadan fitness da yapsa yüzse de hiçbir şey olmaz. Yüzme kalori yakmak açısından çok daha etkili zaten.
Evet öyle fakat yağ yakarken kas da kazanırsa metabolizması hızlanır ve gelişimi daha da çabuk olur. Kalori açığı olmadığı sürece evi bile kaldırıp indirse veremez zaten kilo kalori açığı şart.