Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
1 ayda 1 kilo kas kütlesini zar zor edinebilirsiniz oda her şeyi doğru yaparak. İlaçlı değilseniz bu imkansız, kilon arttığında kas kütlen artmış olmuyor atıyorum 2 ayda 7 kilo aldıysan maksimum 2 kilosu kas kütlesi olabilir.