Ayrıca bir zaman sonra kahve toleransınız gelişir etki göstermemeye başlar, siz de bir zamandan sonra artık kahveyi arttıramayacak hale gelirsiniz mecbur bırakırsınız. Onun için en iyisi düşük dozlarda başlamak. Ben 1 Çay kaşığı ile başladım kahveye 1 Yıl önce şuan 2-3 Tatlı kaşığı kullanıyorum, etki gösteriyor.
Önemli olan o suyun içine kaç kaşık kahve attığın, herkes fincan diye örnek veriyor ama ben o fincana 1 Çay kaşığı kahve de atarım 1 Yemek kaşığı da, miktar önemli.