115 kilodan 75 kiloya nasıl hızlıca düşülür?

ItsAllGoodman dedi:

Kulaktan dolma bilgilerle yanlış bilgi yayıyorsun. Whey ve karnitin temelde aynı şeydir.

Genişletmek için tıkla...

Tamam hocam, yanlışım. Sen doğrusun. Antrenman sonrası Whey yerine Karnitin kullan o zaman.

tonystark007 dedi:

Tamam hocam yanlışım sen doğrusun antrenman sonrası whey yerine karnitin kullan o zaman.

Genişletmek için tıkla...

Ben ikisi de protein takviyesi diyorum sen bana antrenmandan sonra karnitin kullan diyorsun.

ItsAllGoodman dedi:

Tamam dediklerini kanıtlayan makaleler var mı? Karnitin dediğimiz şey basit bir protein. Kafein mi ki bu da vücut tolerans geliştirsin? Whey kullananlar ara mı veriyor?

Genişletmek için tıkla...

Kahve, karnitinden daha etkilidir emin ol. İşlevsiz, para tuzağıdır. Bunu her PT söyler. Araştırmaları vardır. Bakabilirsiniz.

Forse dedi:

Kahve, karnitinden daha etkilidir emin ol. İşlevsiz, para tuzağıdır. Bunu her PT söyler. Araştırmaları vardır. Bakabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Kahve değil kafein bu işlevi görüyor. İşlevsiz olduğunu düşünmüyorum çünkü temelde karnitinin görevi yağ asidi taşımaktır. Ayrıca karnitinlerin içinde kafein, yeşil çay ekstresi, vitaminler gibi ek içerikler oluyor. Bu yüzden en azından bir şişe kullanılabilir.

ItsAllGoodman dedi:

Kahve değil kafein bu işlevi görüyor. İşlevsiz olduğunu düşünmüyorum çünkü temelde karnitinin görevi yağ asidi taşımaktır. Ayrıca karnitinlerin içinde kafein, yeşil çay ekstresi, vitaminler gibi ek içerikler oluyor. Bu yüzden en azından bir şişe kullanılabilir.

Genişletmek için tıkla...

Gidin içindeki ek içerikleri kendiniz alın. L-Carnitine'yi meraktan aldım. Para tuzağı olduğunu biliyordum zaten. İşlevini göremedim. Benim yağ oranım az, kilolu arkadaşıma verdim antrenmanlarda kullandı işlevini göremedik. hiçbir işe yaramıyor, boşuna almayın. kanıtlanmış tek faydası sperm kalitesini arttırmasıdır, o da normal seviyelerden düşük sperm kaliteniz varsa eğer.

Forse dedi:

Gidin içindeki ek içerikleri kendiniz alın. L-Carnitine'yi meraktan aldım. Para tuzağı olduğunu biliyordum zaten. İşlevini göremedim. Benim yağ oranım az, kilolu arkadaşıma verdim antrenmanlarda kullandı işlevini göremedik. hiçbir işe yaramıyor, boşuna almayın. kanıtlanmış tek faydası sperm kalitesini arttırmasıdır, o da normal seviyelerden düşük sperm kaliteniz varsa eğer.

Genişletmek için tıkla...

Düşük yağ oranın varsa ve günde 5 dakika kardiyo yapıyorsan tabii ki etkisin göremezsin. İçindeki ek içerikleri ayrı ayrı almak karnitinin fiyatını geçiyor.

ItsAllGoodman dedi:

Düşük yağ oranın varsa ve günde 5 dakika kardiyo yapıyorsan tabii ki etkisin göremezsin. İçindeki ek içerikleri ayrı ayrı almak karnitinin fiyatını geçiyor.

Genişletmek için tıkla...

Sonrasını okur musun dostum? Tebeşir tozunu hap haline getirip, bunu alıyorsun kardeşim 15 kilometre koşuyorsun demek istiyorum. L-Carnitine al, spor yap diyet yap. Kilo verince aman allahım mucize bi' şey. Almadığın zamanda yapabileceğin şeyler bunlar. Performansı arttırdığı tecrübeyle sabittir. Koşularda yorulmaz, antrenmanlarda paslanmazsınız. Bol bol terletir, antrenman sırasında kimseye yüzünüzü dönemezsiniz. Bağırsakları hareketlendirdiği için cayır cayır tuvalet keyfi yaşarsınız.