Merhaba abilerim ben 12 yaşındayım boyum 165, 48 kiloyum vücut yapım yaşıtlarımdan uzun, ergenliğede biraz erken girdim o yüzden hafiften vücut geliştirmeye başlamak istiyorum şu an 4 kglik dambılları kullanıyorum ve size sorularım:
1) Sizce vücut geliştirmeye devam etmeli miyim yoksa biraz daha beklemeli miyim?
2) Ağırlık olarak kaç kg kullanmalıyım.
3) Başka önerileriniz varsa söylerseniz sevinirim.
Şimdiden teşekkürler abilerim iyi akşamlar.
1) Sizce vücut geliştirmeye devam etmeli miyim yoksa biraz daha beklemeli miyim?
2) Ağırlık olarak kaç kg kullanmalıyım.
3) Başka önerileriniz varsa söylerseniz sevinirim.
Şimdiden teşekkürler abilerim iyi akşamlar.
