13 yaşında 10 kilo dambıl kaldirmak

A

Ardabyl1

Picopat
Katılım
4 Nisan 2021
Mesajlar
1
Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?
 
Emrullah Önemli dedi:
Nasıl yani? 10 kilosun.
Genişletmek için tıkla...

10 kilo kaldırıyor manasında.

Ardabyl1 dedi:
Arkadaşlar, 13 yaşindayim. 10 kilo dambil ile fitness yapiyorum. Hatali miyim? Daha yeni başladım. Bu işi 3 yıldır yapiyorum. 10 yaşinda 2.5 kilo, 12 yaşimda 5 kilo, 13 yaşinda ise 10 kilodayim. İyi mi?
Genişletmek için tıkla...

Harici olarak şınav ve mekikte çekmen gerekir sadece dambıl kullanmak sağlıklı değil. Sonra kasların şekilsiz olmaya başlar. Bir taraf şişik bir taraf normal falan.
 
Ne doktoru 10 Kilo Dambıl kaldırıyor arkadaş. Önermem. Yaşıtız ben 5 Kilo kaldırıyorum. Hatalı bir davranış.
 

Benzer konular

pcc
13 yaşında yüksek kilo
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
1B
pcc
pcc
E
13 yaşında spor salonuna giderek kilo vermek
Mesaj
5
Görüntüleme
747
264523
2
icasilverballers
9 kilo dambıl fazla mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
513
Bora Dere
Bora Dere
Bjk21
20 kilo dambıl alınır mı?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
4B
Emlol
Emlol
Halil Aydin
10-20 kilogram dambıl tavsiyesi
Mesaj
1
Görüntüleme
51
vocalliser
vocalliser

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı