13 yaşında 170 cm boy 79 kilo olması normal mi?

Zaten Kick boksa gidiyorum 2 aydır. 82 idim 79'a düştüm. Sadece bunu nasıl hızlandırabilirim? Diye konuyu açtım.

Dostum hiçbir yerde Kick boksa gittiğini nasıl hızlandırabileceğini yazmamışsın nereden bilebilirim?
Biraz daha detaylara girersen yardımcı olurum.
Diyet yapmaya başla en basitinden, hiçbir şey söylememişsin yardım istiyorsun.
 
Dostum hiçbir yerde Kick boksa gittiğini nasıl hızlandırabileceğini yazmamışsın nereden bilebilirim?
Biraz daha detaylara girersen yardımcı olurum.
Diyet yapmaya başla en basitinden, hiçbir şey söylememişsin yardım istiyorsun.

Evet hocam haklısınız kusura bakmayın yazmayı unutmuşum. Bir de hızlandırma derken kilo vermeyi hızlandırmaktan bahsediyordum.

Boksla olacak iş değil gym yazıl yarım saat 1 saat kardiyo yap ağırlık çalış.
Hoca arada sırada gymi kullandırtıyor. Ağırlık falan çalıştırıyor.
 
Evet hocam haklısınız kusura bakmayın yazmayı unutmuşum. Bir de hızlandırma derken kilo vermeyi hızlandırmaktan bahsediyordum.

Hoca arada sırada gymi kullandırtıyor.

Arada sırada kullanma ile olacak iş değil o.
Yazılabilecek durumun varsa yazıl haftanın 4 5 günü git.
Eğer program istersen burayada yazabilirsin.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı