13 yaşındaki kardeşim için futbol antrenman programı nasıl hazırlanır?

Arkadaşlar selam 13 yaşında bir kardeşim var ve kendisi futbolcu olmak istiyor. LGS'ye hazırlandığı için kulübe gitmiyor yazın başlayacak kendisi için antrenman programı istiyor ama ben nasıl hazırlanıyor bilmiyorum antrenman programı nasıl yapılır bilen var mı?