14 yaş ergenlikte kilo alamama

Omer790

Zeptopat
Katılım
26 Eylül 2021
Mesajlar
9
Abiler ablalar 1 ay sonra 14 olacağim. Boyum 1.79 fakat kilom 57. ne bulursam yiyorum öğlenleri abur cubur yiyorum fakat kilo alamıyorum, sizce boyuma verdiği için mi yani ergenlikten sonra kilo alir miyim? Bir de spor salonuna gitmeyi dusundum fakat bir deri bir kemik kalirim o zaman sanirim.
 

MUSL3RA

Centipat
Katılım
15 Nisan 2021
Mesajlar
1.426
Makaleler
1
Çözümler
2
Keşke alamasam biliyormusun. Kilo almak hiç iyi bişey değil. Senin kilonda normal bence.
nE
Abiler ablalar 1 ay sonra 14 olacağim. Boyum 1.79 fakat kilom 57. ne bulursam yiyorum öğlenleri abur cubur yiyorum fakat kilo alamıyorum, sizce boyuma verdiği için mi yani ergenlikten sonra kilo alir miyim? Bir de spor salonuna gitmeyi dusundum fakat bir deri bir kemik kalirim o zaman sanirim.
Spor salonu kilo vermek icin gidilen bir yer degil. Kas elde edersin yaptıgın hareketlerle. Tabi gereken kaloriden fazlasını alarak ve bol protein alarak.
Keşke alamasam biliyormusun. Kilo almak hiç iyi bişey değil. Senin kilonda normal bence.
150 kg birinden bahsedince tabi kilo almak kötü bir şey, ama zayıf insanlar icin de kilo almak zor olabiliyor, amac 'vermek' veya 'almak' terimleriyle hareket etmek degil, ideal kiloya ulaşmak.
 

PAPARA FANBOY

Decipat
Katılım
13 Haziran 2020
Mesajlar
1.663
Makaleler
1
Çözümler
4
nE

Spor salonu kilo vermek icin gidilen bir yer degil. Kas elde edersin yaptıgın hareketlerle. Tabi gereken kaloriden fazlasını alarak ve bol protein alarak.

150 kg birinden bahsedince tabi kilo almak kötü bir şey, ama zayıf insanlar icin de kilo almak zor olabiliyor, amac 'vermek' veya 'almak' terimleriyle hareket etmek degil, ideal kiloya ulaşmak.
Ben ideal kilodayım ama şişmanmışım gibi gözüküyor. Emin olun normal altında olmak daha iyi.
 

Yeni konular

Yukarı