Açık olmak gerekirse 12.5 yaşımdan beri spora ilgiliyim mekik şınav vs 1.5 senede 10 kg dumbell kaldırıyorum ve tedirgin olduğum soru şu, boyum uzar mı? Şu anki boyum 1.69. Acaba sporu bırakıp 17 veya 18 yaşında spor salonuna yazılmam daha mı iyi olur? Aydınlatırsanız sevinirim.
14 yaşına göre uygun dumbell kaç KG olmalı?
hakan yaeger
Megapat
- Katılım
- 22 Ekim 2016
- Mesajlar
- 8.676
- Makaleler
- 21
- Çözümler
- 91
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Boy uzama konusunu eskiden fitness antrenörlüğü yapan beden öğretmenime sorduğumda boy uzama konusunda sorun olmaz ama kemiklerin sağlam olmaz ağırlık önermiyoruz demişti. Çalışıyorsan düşük ağırlıklarda çalışmanı tavsiye ederim. Ama o yaşlarda genelde farklı spor dallarına yönlendiriyorlar .5 kg bir dumbbell yaşın için yeterli olacaktır. Kilonu bilemediğim için tam yorum yapamıyorum tabi.
Kilom 58
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
Microsoft'un sürekli gönderdiği tek kullanımlık kod mailleri nedir?- Burakcdemir
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
