14 yaşında 1.77 boy için 58 kilo iyi mi?

MK061 · 1 Temmuz 2023

Eskipcmahrumu dedi:
Bir türlü alamıyorum midem küçüldü vb.

Kontrolsüz yemeni önermiyorum. Protein ağırlıklı spor imkanın varsa salona yazılabilirsin, imkanın yoksa evde kendine şınav mekik programı oluştur günde 3 set şeklinde yavaş yavaş arttır. Çok abartma kafana da takma. Benim arkadaşım 61 kilodan 75 kiloya çıktı 3 ayda.

Eskipcmahrumu · 1 Temmuz 2023

MK061 dedi:
Kontrolsüz yemeni önermiyorum. Protein ağırlıklı spor imkanın varsa salona yazılabilirsin, imkanın yoksa evde kendine şınav mekik programı oluştur günde 3 set şeklinde yavaş yavaş arttır. Çok abartma kafana da takma. Benim arkadaşım 61 kilodan 75 kiloya çıktı 3 ayda.

Teşekkür ederim öneriler için. Yapacağım.

tilkiandrei85 · 2 Temmuz 2023

Eskipcmahrumu dedi:
İyi sosyaller arkadaşlar. 29 Temmuz'da 14'e gireceğim. Boyum sabah kalkınca da uzun olduğumuzdan 1.79, bir süre geçince 177-178 civarı oluyor. 64 kiloya kadar çıkmıştım iştahım vardı fakat son zamanlarda stres yaptım, göz altıma muşta yedim vs. olaylardan 57 58 kilolara düştüm. Sizce bu kilo ideal mi? 1.90'ı görür müyüm? Ayın 4'ünde kemik yaşıma baktıracağım bu arada.

Kemik yaşı hangi bölümden bakılıyor.

14 yaşında 1.77 boy için 58 kilo iyi mi?

Ayrıntılı düzenleme

MK061

Decapat

Eskipcmahrumu

Decapat

tilkiandrei85

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz