35Cm dediğin nedir ki? Benim annemin kolu 35Cm. İnsanlar bir şey başarıyor bari ona engel olmayın.Ben kendim vücut geliştirmeciyimNeyi kıskanıyormuşum?
Cidden yağ değil. Sıkıp çekince sadece ince deri geliyor.
Bir şey öğretmeye çalışmıyorum. İnsanın 35cm kolu olabilir yani sırf bunun için internetten fotoğraf mı alacak?Önemli olan 35 santim sıkı bir kola sahip olmak. Yağlı 35 santim ile sıkı 35 santim kol arasında dağlar kadar fark var. Gelmiş bana spor öğretmeye çalışıyor
Hocam arkadaş %15 yağ oranı demiş eğer gerçek ise çok net kas olması lazım benimki %18-19 ile bile belli oluyor.(Fotoğrafı göremedim arkadaş tekrar atarsa güzel olur)Dostum pazın yok ki. Kas değil yani kolun, yağlı. Tam at bir kolunu tam görünecek şekilde.
Gece dilek tutup uyu, dileğin tutarsa sabaha 35 olur. Başka şansın yok
Yine iyi cekemedim ama cidden yag yok. Sadece deri geliyor sikinca. Yine silicem. Zaten 65.5 kilo %15 yağ oranı ile ne kadar yağlı olabilirim? (Sildim)
Hee peki hocam kusura bakmayın. Bana garip geldi sadece ama yağlı olup olmadığını anlamak istiyorsanız buyurun sahne sizin.Laftan anlamıyor musun? 35 santim kolun olması önemli değil, önemli olan sıkı bir 35 santim kola sahip olmak diyorum. İnternet muhabbeti de alt tarafı bir şakaydı, konu sahibi bile aldırmadı sana ne oluyor
Kolunu tam görünecek şekilde atarsa ona göre yorum yapabiliriz. Ama attığı fotoğrafta kolu sıkı durmuyordu.
Benim koldan çok daha iyi duruyor
