KaptanKivi
Hectopat
- Katılım
- 13 Haziran 2019
- Mesajlar
- 50
Arkadaşlar oranlarım bunlar. Orada 58.3 yazıyor fakat kıyafetle vb ölçtüler, o yüzden biraz daha fazla çıktı. Gün içerisinde çok yememe rağmen hala olduğum kiloda kalıyorum. Ya da yağ oranımı azaltırken kas oranımı artırdığım için kilomda bir değişiklik olmuyor. Önerilerinizi bekliyorum.
