14 yaşında fitness yapmam uygun mu?

Yusuf Koparan

Centipat
Katılım
27 Haziran 2021
Mesajlar
21
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
14 yaşındayım her gün düzenli spor yapıyorum çoğu kişi daha küçük olduğumu ve bu yaşta spor yapmamım uygun olmadığını ve eğer fitness yaparsam boyumun kısa kalacaģını söylüyor. Basketbol da oynuyorum boyumun kısa kalmasını istemem. Gerçekten böyle bir şey var mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

erme

Megapat
Katılım
29 Mart 2021
Mesajlar
14.328
Makaleler
4
Çözümler
65
Bir zararı olmaz. Sadece çok fazla ve ağır ağırlık kaldırman gelişimin için uzun vadede zararlı olur.
 

birkanoztrk

Centipat
Katılım
20 Mayıs 2021
Mesajlar
429
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
14 yaşındayım her gün düzenli spor yapıyorum çoğu kişi daha küçük olduğumu ve bu yaşta spor yapmamım uygun olmadığını ve eğer fitness yaparsam boyumun kısa kalacaģını söylüyor. Basketbol da oynuyorum boyumun kısa kalmasını istemem. Gerçekten böyle bir şey var mı?
Yılların palavrası. Ağır çalıştığın zaman tabii ki kaslar iç içe girer ve boyun o gün 1-2cm kısa olur. Şöyle düşün sabah kalktığında 1-2 cm daha uzun gözükürsün çünkü ayakta değilsin kasların rahatlamış halde. Bu da öyle bir şey dostum. Yine de çok ağır basma kendine zarar vermeden güzel güzel git yaşın daha küçük son olarakta BASSSS
 
Yukarı