Begefendi
Hectopat
- Katılım
- 12 Şubat 2021
- Mesajlar
- 362
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bünye ölçülebilen bir şey mi? Bünyemin ne kadar uyku istediğini bilimsel ıvır zıvırlarla ölçebiliyor muyuz? 14 yaşındayım ancak 5-6 saatten fazla uyuyunca kendime gelemiyorum ve gün boyu hafif hafif başım ağrıyor, internette ve ailem tarafından dayatılan üzerine 8-10 saat uyumam gerekiyormuş sağlıklı gelişim için, bu doğru mu? Yoksa kendimi dinç hissettiğim uyku saatinde mi kalmalıyım?