Advertisement

14 yaşında protein tozu kullanılır mı?

Fe mert

Centipat
Katılım
5 Haziran 2021
Mesajlar
51
14 yaşında protein tozu kullanılır mı? Öncelikle sporla ilgilenen bir insanın sabah öğle falan hiç yemek yemiyorum (yiyemiyorum canım istemiyor) ve spordan sonra sadece mısır gevreğinden günlük besinlerimi alıyorum sizce başlamalı mıyım? Başlayacaksam da öneriniz var mı?
 

BorakanT

Decapat
Katılım
9 Mayıs 2020
Mesajlar
453
Makaleler
1
Çözümler
2
1653515827433.png

1653515838200.png

Gerisini siz hesaplayın hocam. Hemen hemen eşit.
 

Ege Utku

Centipat
Katılım
30 Mayıs 2021
Mesajlar
230
Çözümler
1
Yok gayet iyi ama yemek yiyemiyorum özellikle et ürünlerini sevmiyorum ama protein tozunu içtiğimizde et yediğimizdeki proteini veriyor değil mi?

Unutmayın! Etteki protein ile protein Powder'daki protein aynı değildir!
Etteki her zaman daha kalitelidir. Peki protein tozu ne işe yarar? Protein tozu sizin protein ihtiyacınızdan geri kaldığınız zaman işe yarar. Her gün alırsanız tek yaptığınız böbreğinizi yormak olur başka bir halta yaramaz. Et yemeye alıştırın kendinizi, zorlayın. Maalesef bu spor zor bir spor ya çok aç kalıyorsunuz ya da patlayana kadar yiyorsunuz (bulk ve definisyon). Lütfen kendinizi alıştırın düzenli beslenmeye. Başkalarının kullandığı ürünleri görüp bende kullanacağım demeye gerek yok.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

EnesCn

Hectopat
Katılım
24 Ocak 2019
Mesajlar
106
Et sevmiyorsanız protein tozunu protein ihtiyacınız için kullanabilirsiniz protein tozunun amacı takviye zaten. Ama yemek yememenizin takviyesini protein tozuyla gideremezsiniz gelişim çağında iyi beslenmelisiniz sadece protein tozu,mısır gevreği,yulaf yemek sağlıklı bir beslenme şekli değil.
 

Ege Utku

Centipat
Katılım
30 Mayıs 2021
Mesajlar
230
Çözümler
1
Unutmayın! Etteki protein ile protein Powder'daki protein aynı değildir!
Etteki her zaman daha kalitelidir. Peki protein tozu ne işe yarar? Protein tozu sizin protein ihtiyacınızdan geri kaldığınız zaman işe yarar. Her gün alırsanız tek yaptığınız böbreğinizi yormak olur başka bir halta yaramaz. Et yemeye alıştırın kendinizi, zorlayın. Maalesef bu spor zor bir spor ya çok aç kalıyorsunuz ya da patlayana kadar yiyorsunuz (bulk ve definisyon). Lütfen kendinizi alıştırın düzenli beslenmeye. Başkalarının kullandığı ürünleri görüp bende kullanacağım demeye gerek yok.
Eğer beslenme düzeni nasıl yapılır bunun hakkında bir bilginiz yoksa instagram üzerinde karşılıksız yardımcı olabilirim.
 
Yukarı