14 yaşındayım. Gücüm, kuvvetim yerinde ama şınav çekemiyorum. Diğer vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerde sorun yok ama şınav çekemiyorum. 8 tane zar zor çekiyorum. Ne yapmam lazım? 14 yaşında kaç şınav çekmeliyim?
Son düzenleyen: Moderatör:
İlk seerde az çekmeniz normal, düzenli olarak 1 hata çekerseniz bu sayıyı yükseltebilirsiniz.14 yaşındayım. Gücüm, kuvvetim yerinde ama şınav çekemiyorum. Diğer vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerde sorun yok ama şınav çekemiyorum. 8 tane zar zor çekiyorum. Ne yapmam lazım? 14 yaşında kaç şınav çekmeliyim?
Şınav sayısı önemli değil. Hatta seninki fazla bile. Ben geçen seneye kadar 1 şınav bile çekemiyordum. Düzenli çalışırsan şınav sayın artar zaten. Her gün 4-5 set şınav çek yapabildiğin sayıda. Zaten günden güne arttırısın.14 yaşındayım. Gücüm, kuvvetim yerinde ama şınav çekemiyorum. Diğer vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerde sorun yok ama şınav çekemiyorum. 8 tane zar zor çekiyorum. Ne yapmam lazım? 14 yaşında kaç şınav çekmeliyim?
Ayıp olmazsa boy ve kilonu paylaşır mısın?Ben hiç çekemiyorum Boyuma göre kilolu değilim.
14 yaşındayım. Gücüm, kuvvetim yerinde ama şınav çekemiyorum. Diğer vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerde sorun yok ama şınav çekemiyorum. 8 tane zar zor çekiyorum. Ne yapmam lazım? 14 yaşında kaç şınav çekmeliyim?
Aksine doğru yapmayınca daha çok çekilmiyor mu?40+ çekiyorum tekte idmansiz sporsuz. Hareketi doğru ve nizami yaptığına emin misin?
Şınav sayısı önemli değil. Hatta seninki fazla bile. Ben geçen seneye kadar 1 şınav bile çekemiyordum. Düzenli çalışırsan şınav sayın artar zaten. Her gün 4-5 set şınav çek yapabildiğin sayıda. Zaten günden güne arttırısın.
Ayıp olmazsa boy ve kilonu paylaşır mısın?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.