14 yaşında vücut geliştirme

AtomPatates0727

AtomPatates0727

Femtopat
Katılım
19 Aralık 2020
Mesajlar
57
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
14 yaşındayım. Boy 165. kilom 54. boyum kısa sanırım. Vücudumu iyi bir şekile sokmak istiyorum. Neler yapabilirim? Sadece kas geliştirmek istiyorum yanlış anlamayın boş tartışma çıkmasın.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
AtomPatates0727 dedi:
14 yaşındayım. Boy 165. kilom 54. boyum kısa sanırım. Vücudumu iyi bir şekile sokmak istiyorum. Neler yapabilirim? Sadece kas geliştirmek istiyorum yanlış anlamayın boş tartışma çıkmasın.
Genişletmek için tıkla...

Street workout çalışabilirsin, onun dışında atletizim ile ilgilenebilirsin, evde şınav mekik çekebilirsin ama fitness maalesef olmaz.
 
Artı 0 Eksi
Çok ağır spor yapma. Ayrıca göğüs ve kol çalış sadece. Üzerine ağırlık bindirmemeye özen göster. Sadece çalıştıracağın kası çalıştıracak hareketler yap. Boyun çok iyi değil. Biraz daha uzamayı bekle. Eğer beklemeden yapmak istiyorsan dediklerimi yap.
 
Artı 0 Eksi
Baş-ül Adam dedi:
Çok ağır spor yapma. Ayrıca göğüs ve kol çalış sadece. Üzerine ağırlık bindirmemeye özen göster. Sadece çalıştıracağın kası çalıştıracak hareketler yap. Boyun çok iyi değil. Biraz daha uzamayı bekle. Eğer beklemeden yapmak istiyorsan dediklerimi yap.
Genişletmek için tıkla...

Hocam bu ne biçim tavsiye? Çocuğu garip bir şekile sokucaksın. Ağırlık altına girmemesi lazım.
 
Artı 0 Eksi
Silinen üye dedi:
Hocam bu ne biçim tavsiye? Çocuğu garip bir şekile sokucaksın. Ağırlık altına girmemesi lazım.
Genişletmek için tıkla...
Zaten ağırlık altına girmesin diye söyledim. Zaten şu anlık vücut geliştirmemesi daha iyi. İlla vücut yapmak istiyorsa üzerine ağırlık gelmeyecek hareketler yapması için bir iki örnek sadece.
 
Artı 0 Eksi
Kardeşim bunu sorman bile mükemmel ben 20 yaşımda başladım şimdi diyorum ki keşke 15 de başlasaydım. Bence kesinlikle başlamalısın saçma sapan yorumlara aldanma boy uzamana falan kötü bir etkisi asla olmaz bu yaşta başlarsan ve çok iyi beslenirsen iyi yerlere gelirsin bunu sadace vücut geliştirme olarak anlama her türlü sporuda yapabilirsin. 14 de başlaman çok iyi olur 17 18 yaşına geldin mi iyi bir fizik harika bir vücut elde edersin bu da hayatına öz güvenine çok etkisi olur.
 
Artı 0 Eksi
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

225491
14 yaşında vücut geliştirme
2 3
Mesaj
27
Görüntüleme
5.612
Batina
Batina
i72670qm
14 Yaşında Vücut Geliştirme
2
Mesaj
14
Görüntüleme
3.051
efe.varoll
E
xSatsujin
14 yaşında vücut geliştirmek
2
Mesaj
13
Görüntüleme
2.051
fatihylmzz
fatihylmzz
MertWP
14 yaşında vücut geliştirmek
Mesaj
7
Görüntüleme
1.172
DelerSS
DelerSS
İbrahim Güler
15 Yaşında Vücut Geliştirme Programı
Mesaj
2
Görüntüleme
2.593
ShadYaqz
ShadYaqz

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı