K Emre
Kilopat
- Katılım
- 17 Aralık 2014
- Mesajlar
- 758
- Çözümler
- 3
3 - 4 saat uyku ile ders çalışmasının ne anlamı var? Ayrıca beyinin yakıt kaynağı glikoz yani şekerdir.Kıymetli hocam 15 gün boyunca bilgisayar oyunları ve sosyal medya ile ilişkini kes, şekerli yiyeceklerden uzak dur dinç olman için, son olarak günde 3-4 saat uyu bitirirsin inşallah hiç sorun olmaz.