DarkSilvr
Hectopat
- Katılım
- 25 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 73
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam arkadaşlar. 15 yaşındayım. Ocaktan mayısa kadar 5 aylık bir GYM geçmişim oldu. Yaz tatilinde ise gitmeyi bıraktım bazı sebeplerden dolayı. Ağırlıklarım da düştü doğal olarak. Şu an ise tekrar gitmek istiyorum. Okulumun yurdunda kalıyorum. Pazartesi, sali, perşembe, cumartesi (cumartesi evde oluyorum, vücut ağırlıklı çalışmayı düşünüyorum) günleri çalışmayı düşünüyorum. Nasıl çalışmalıyım, nasıl bir programım olmalı bana yardım ederseniz çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkürler.