15 Yaşında Boy Ne Kadar Uzar?

Çocuk yaşta yapılan ağır spoelae boy gelişimine etki eder. Naim büyük ihtimal genetik boyunun zirvesine ulaşamadı.

Dumbel kaldırmanın sıkıntısı yok sırta yük vermediğin sürece ama halter direk yukarıdan basınç yapıyor. En sağlıklısı omurgaya yük bindirmeden dumbel kaldırıp sonra bir yerde 3 dk kadar asılmak böyle olursa boy kısalmaz tam tersine uzar.
 
Dumbel kaldırmanın sıkıntısı yok sırta yük vermediğin sürece ama halter direk yukarıdan basınç yapıyor. En sağlıklısı omurgaya yük bindirmeden dumbel kaldırıp sonra bir yerde 3 dk kadar asılmak böyle olursa boy kısalmaz tam tersine uzar.
Uzatmak derken genetik potansiyelin en üst noktasına ulaşırsınız.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı