15 yaşında spor salonuna gitmek mi mantıklı kendi ağırlığımızla çalışmak mı?

  • Konuyu başlatan Zuux
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 11
  • Görüntüleme 365
Zuux

Zuux

Hectopat
Katılım
15 Haziran 2022
Mesajlar
350
Makaleler
1
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
15 yaşındayım bu yaşımda evde kendi ağırlığımla mı vücut çalışayım yoksa spor salonuna mı gideyim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Salona git. Utandığın için gitmek istemiyorsan yaşım küçük diye. Öyle utanacağın bir şey yok. 18 yaşındayım. İlk gittiğimde çok çekiniyodum. Ama benden yaşça büyük abiler orda bana hareketlerin doğrularını gösteriyordu. Beraber set atıyorduk. Kimse seni bilmiyorsun yapamıyorsun ya da yaşın küçük diye dalga geçmiyor.
 
thebugrraa dedi:
Salona git. Utandığın için gitmek istemiyorsan yaşım küçük diye. Öyle utanacağın bir şey yok. 18 yaşındayım. İlk gittiğimde çok çekiniyordum. Ama benden yaşça büyük abiler orada bana hareketlerin doğrularını gösteriyordu. Beraber set atıyorduk. Kimse seni bilmiyorsun yapamıyorsun ya da yaşın küçük diye dalga geçmiyor.
Genişletmek için tıkla...

Utanmak değil de herkes bana yaşımın küçük olduğunu söylüyor bu yüzden
 
Zuux dedi:
15 yaşındayım bu yaşımda evde kendi ağırlığımla mı vücut çalışayım yoksa spor salonuna mı gideyim?
Genişletmek için tıkla...
Abartmayacak şekilde ve herhangi bir takviye kullanmayacak şekilde fitness yapabilirsin ama benim önerim dövüş sporları çünkü seni gerçekten her anlamda geliştiriyor,kafa dağınıklığı vs. çok çok azalıyor konsantirasyonun oldukça artıyor.hani kilom çok vs. diyorsan da güzel bir diyet ve kardiyo yapmanı öneririm.
 
thebugrraa dedi:
Kral kilon boyun kaç?
Genişletmek için tıkla...

1.77 74 kilo boyumdan tam (emin değilim ama bu civarlar 1-2 cm fazla veya azdır belki)

AyberKondu dedi:
Abartmayacak şekilde ve herhangi bir takviye kullanmayacak şekilde fitness yapabilirsin ama benim önerim dövüş sporları çünkü seni gerçekten her anlamda geliştiriyor, kafa dağınıklığı vs. çok çok azalıyor konsantirasyonun oldukça artıyor. Hani kilom çok vs. diyorsan da güzel bir diyet ve kardiyo yapmanı öneririm.
Genişletmek için tıkla...

Abatmayacak şekilde derken?
 
Zuux dedi:
1.77 74 kilo
Genişletmek için tıkla...

Boyun da kilonda yaşına göre gayet güzel ,dediğim gibi böyle aşırı abartmadan ve dışarıdan takviye almadan vücudunu bir tık daha şekillendirebilirsin.

Zuux dedi:
Abatmayacak şekilde derken?
Genişletmek için tıkla...

Hani sürekli gidip ağırlık arttıra arttıra böyle büyümek ve aşırı kaslı olmaktan bahsediyorum, rutin güzel hareketler yapıp fullbody çalışıp ve üstüne de kardiyo yaparsan çok daha güzel olur. Spor salonuna gittiğin zaman kreatin ve protein tozu içenleri ve önerenleri görürsün, evet ciddi anlamda katkısı var ama bu yaşlar henüz onları kullanmak için erken.
 
AyberKondu dedi:
Boyun da kilonda yaşına göre gayet güzel, dediğim gibi böyle aşırı abartmadan ve dışarıdan takviye almadan vücudunu bir tık daha şekillendirebilirsin.

Hani sürekli gidip ağırlık arttıra arttıra böyle büyümek ve aşırı kaslı olmaktan bahsediyorum, rutin güzel hareketler yapıp fullbody çalışıp ve üstüne de kardiyo yaparsan çok daha güzel olur. Spor salonuna gittiğin zaman kreatin ve protein tozu içenleri ve önerenleri görürsün, evet ciddi anlamda katkısı var ama bu yaşlar henüz onları kullanmak için erken.
Genişletmek için tıkla...

Yardımın için teşekkür ederim
 

Benzer konular

jameshhetfield
15 yaşında spor salonuna gitmek
Mesaj
7
Görüntüleme
2.155
Kratosmanos
Kratosmanos
F
12 yaşında spor salonuna gitmek zararlı mı?
2 3 4
Mesaj
30
Görüntüleme
4.606
Ofbeeeee
O
M
15 yaşında spor salonuna gidilir mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
427
Mahmut13265
M
LynxC
15 yaşında spor salonuna gidilir mi?
2 3 4
Mesaj
32
Görüntüleme
2.646
Mrmorgan
Mrmorgan
E
15 yaşında spor salonuna alırlar mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
292
Eymen K
E

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı