16 yaşında protein tozu kullanmak

^EreNN

Decapat
Katılım
11 Haziran 2019
Mesajlar
5
Arkadaşlar 2006 doğumlu 1.86 boy 60 kiloyum. Yıllardır çok zayıfım ve bu durumdan sıkılmaya başladım. 3 aydır spor yapıyorum. Gelişme olduğunu fark ediyorum fakat yeteri kadar protein almıyorum. Protein tozu almayı düşünüyorum. Her gün et, tavuk yiyebilecek durum malûm ekonomiden yok. Kiloma etki eder mi ve bu konu hakkında düşüncenizi öğrenmek istiyorum teşekkürler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

ZZ Erwin Rommel

Kilopat
Katılım
7 Nisan 2019
Mesajlar
7.067
Makaleler
2
Çözümler
50
Protein tozu kilo aldırmaz. Nasıl süt içiyorsanız, yumurta yiyorsanız, peynir yiyorsanız; protein tozu da bunu yemişsiniz gibi protein verir size. Kilo almak için gainer almalısınız.
 
Yukarı