Solid0 Hectopat Katılım 18 Ağustos 2022 Mesajlar 119 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 16 Kasım 2023 #1 16 yaşındayım subay olmak istiyorum yavaştan güçlenmem lazım. Boyum 166 eğer spor salonuna gitsem boyumun uzamasında bir sıkıntı olur mu?
16 yaşındayım subay olmak istiyorum yavaştan güçlenmem lazım. Boyum 166 eğer spor salonuna gitsem boyumun uzamasında bir sıkıntı olur mu?
Livo Hectopat Katılım 29 Ağustos 2022 Mesajlar 3.979 Makaleler 2 Çözümler 24 16 Kasım 2023 #3 Uzamana yardımcı olur spor alakası yok.
E ErenY Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 22 Ekim 2018 Mesajlar 4.968 Çözümler 7 16 Kasım 2023 #4 Çok ağır girmemeye çalış ve esneme hareketlerine falan dikkat et. Spor uzamana yardım bile eder.
legend61 Picopat Katılım 10 Eylül 2023 Mesajlar 829 Çözümler 5 Daha fazla Cinsiyet Erkek 16 Kasım 2023 #5 Fazla ağır kaldırma ve hareketi düzgün pozisyanda yaptığından emin ol ki kemiklerine zararı yerine yararı dokunsun
Fazla ağır kaldırma ve hareketi düzgün pozisyanda yaptığından emin ol ki kemiklerine zararı yerine yararı dokunsun
Kamtasya Hectopat Katılım 30 Mayıs 2022 Mesajlar 2.089 Makaleler 1 Çözümler 16 Yer Trabzon Daha fazla Cinsiyet Erkek 16 Kasım 2023 #6 Ağır yükler altına girmezsen bir şey olmaz.
Y yzcefe Hectopat Katılım 8 Aralık 2020 Mesajlar 168 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 16 Kasım 2023 #7 Hareketleri doğru yaptığın ve beslenmene dikkat ettiğin sürece zararı değil yararı olur.
SharpeX Hectopat Katılım 9 Şubat 2021 Mesajlar 321 Çözümler 7 Daha fazla Sistem Özellikleri Ryzen 7 - 7700X - ASUS DUAL RTX 4070 - HYPERX FURY 16x2 6000MHZ RAM - Kingston 1TB 7000/5000MB/S M.2 SSD Cinsiyet Erkek 16 Kasım 2023 #8 Solid0 dedi: 16 yaşındayım subay olmak istiyorum yavaştan güçlenmem lazım. Boyum 166 eğer spor salonuna gitsem boyumun uzamasında bir sıkıntı olur mu? Genişletmek için tıkla... Genetiğinize bağlı bir şey sıkıntı olmaz.
Solid0 dedi: 16 yaşındayım subay olmak istiyorum yavaştan güçlenmem lazım. Boyum 166 eğer spor salonuna gitsem boyumun uzamasında bir sıkıntı olur mu? Genişletmek için tıkla... Genetiğinize bağlı bir şey sıkıntı olmaz.
LEGEND.35 Hectopat Katılım 29 Mart 2021 Mesajlar 3.020 Çözümler 2 Yer İzmir 16 Kasım 2023 #9 Benle aynı sorundan müzdaripsin maalesef %99 genetik zar zor kabullenicen bende 174 ler de bişeyim.