16 yaşından sonra boy uzar mı?

Abilerim ablalarım merhaba. Lütfen bana yardımcı olun.
Boyum 170-172 arasında tam ölçemiyorum, hep 170-171-172'den biri çıkıyor. Ayakkabıyla 174 falan oluyorum. Boyumun biraz daha uzun olmasını 175-176 olmasını istiyorum. 17.01.2004 doğum tarihim. Kolumda kıl yok bacaklarımda var. Babam 172-173 annem 158-160 civarı. Anne baba tarafı da 170'lerde hep. Lütfen bana tavsiyeler verin boyumun 175-176 olmasını çok istiyorum. Bir de zayıfım 57-58 kilo falanım. Yardım eden herkesten Allah razı olsun. Bir de geçen yaz sağlık ocağına tek gidip boy ölçtürdüm 165 çıktı. Hemşire ailemi görmeden kemik yaşımı bilmeden 175 olursun sanırım dedi neye göre dedi onu da anlamadım.

Erkekler 22 yaşına kadar uzar diye biliyorum. Kilo konusu tamamen sana bağlı. Dert etme kesinlikle uzarsın fakat bu yaşlarda beslenmene çok dikkat et. Özellikle bu yaşlarda tavuk, balık, yumurta gibi proteinli besinler yemeye özen göster. Kemiklerin uzamasına yardımcı olurlar.

20 yaşına kadar uzar diyorlar. Bence boyunuza şükredin. Ben neredeyse 14 olacağım boyum 1,53 ile 1,55 arası.

Basket oyna ben çocukken oynamıştım bayağı yararı oldu yaşım 17 1, 81 boyum var.

Geç ergenlik yanı 21 yaşına kadar uzama şansınız var. Ancak 21'den sonra uzamanız "doğal yollarla" imkansız. Ama genlerinizde de uzunluk olması gerekiyor. Şu sıralar basketbol oynayabilirsiniz. 21 yaşına kadar boyunuz 177 falan olur diye düşünüyorum en azından.

BalikŞuşişi dedi:

Geç ergenlik yanı 21 yaşına kadar uzama şansınız var. Ancak 21'den sonra uzamanız "doğal yollarla" imkansız. Ama genlerinizde de uzunluk olması gerekiyor. Şu sıralar basketbol oynayabilirsiniz. 21 yaşına kadar boyunuz 177 falan olur diye düşünüyorum en azından.

Genişletmek için tıkla...

Geç ergenlik mi var bende hocam ? Basketbol oynayayım tamamdır süt yoğurt tüketiyorum 175 olsam yeter. Olabilirim değil mi mümkün mü 4-5 cm ? Ve o hemşire onu neye göre dedi

Boy uzatan egzersizler yapıp düzgün beslenin, biraz klişe oldu ama işe yarar.

Sen kendine iyi bak gerisini salla olacağı varsa oluyor.

Behzat Amir dedi:

Geç ergenlik mi var bende hocam ? Basketbol oynayayım tamamdır süt yoğurt tüketiyorum 175 olsam yeter. Olabilirim değil mi mümkün mü 4-5 cm ? Ve o hemşire onu neye göre dedi

Genişletmek için tıkla...

Yanlış anladınız. 12-15 erken ergenlik 15-18 ergenlik 18-21 ise geç ergenlik sayılır. Yani 21 yaşına kadar uzarsınız ancak en çok 12-18 yaş arasında uzarsınız. Basketbol oynarsanız mümkün ancak bir kurs benzeri yere gidin. Hiç oynamadıysanız kaslarınız yorulup zedelenebilir. Koçlar size yardımcı olur o kurslarda.

Erkeklerde boy 22 yaşına kadar uzar. Yani kafanız rahat olsun.