172 65 kilo birisinde damarlar belli olur mu?

Belki de yağlarınız ön kolunuzda toplanmıstır, zayıfsınız aslında.
Diğer bölgelerde damar gözüküyor mu? O da gözükmüyorsa yağ oranınızı düsürmeniz lazım.

Omuzlarımda ve ayaklarımda var ve bileğim çok yumuşak kaslı değil.

İnternette aratırsanız 172 boy için 65 kilo ideal yazar fakat spor yapmayan biri o kilodaysa eğer yağdan göbek bile görünebilir. Genetik olarak şanslı değilseniz uzaktan bakıldığında öyle bariz bir damar olmaması normal.
Yok ya hiç göbek yok hatta göğüs kafesim gözüküyor
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı